11/2 のぞみ子供園　ママヨガ

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認定こども園　のぞみこども園　
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子育て支援カフェによる
mama’s yoga
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今年3回目、そして今年最後の開催でした❣︎
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産後2ヶ月での初参加の方から、いつもいらして下さる方々にお越し頂きました。

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このmama,yogaでは、産後の体をリカバリーしていくのを目的として、骨盤底筋群を鍛えていくのがなぜ必要なのか、
そして骨盤底筋群にアプローチしていく動きをレッスンに取り入れてます。
ヨガの呼吸法で心を落ち着かせ、ヨガのポーズで産後の身体をリフレッシュさせていきます✨
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のぞみこども園にいらした事がない方、ヨガが初めての方も、在園中のお母さんも参加頂けます。
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また託児も事前予約により園の先生にお願い出来ますよ𓈒𓏸
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次回は来年の1月2月を予定しております。
日にちが決まりましたらお知らせいたします。
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✐参加費　300円(ヨガマット代)
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✐定員　10名　(託児は6名まで)
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✐持ち物　動きやすい服装　タオル　水分補給
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予約、お問い合わせはのぞみこども園までお願い致します。
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📞019-624-5651
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