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2021-11-03

11/2 のぞみ子供園 ママヨガ

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認定こども園 のぞみこども園 

子育て支援カフェによる
mama’s yoga

今年3回目、そして今年最後の開催でした❣︎

産後2ヶ月での初参加の方から、いつもいらして下さる方々にお越し頂きました。



このmama,yogaでは、産後の体をリカバリーしていくのを目的として、骨盤底筋群を鍛えていくのがなぜ必要なのか、
そして骨盤底筋群にアプローチしていく動きをレッスンに取り入れてます。
ヨガの呼吸法で心を落ち着かせ、ヨガのポーズで産後の身体をリフレッシュさせていきます✨



のぞみこども園にいらした事がない方、ヨガが初めての方も、在園中のお母さんも参加頂けます。

また託児も事前予約により園の先生にお願い出来ますよ𓈒𓏸

次回は来年の1月2月を予定しております。
日にちが決まりましたらお知らせいたします。



✐参加費 300円(ヨガマット代)


✐定員 10名 (託児は6名まで)

✐持ち物 動きやすい服装 タオル 水分補給


予約、お問い合わせはのぞみこども園までお願い致します。

📞019-624-5651

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