8.24 mama,s yoga

のぞみこども園　
𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂
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今年度２回目の開催でした☺︎

⁡今回もすぐに満員になったとお聞きしてました♪

当日キャンセルはありましたが、いつも早々にご予約いただきまして嬉しい限りです(≧∀≦)
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初めてヨガを体験されるママさんもいらっしゃいました。

育児や家事で忙しいママさん、
自分の為のメンテナンス時間として、ヨガを始められると心身のバランスも整いますよ

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このmama,yogaでは、産後の体をリカバリーしていくのを目的として、骨盤底筋群を鍛えていくのがなぜ必要なのか、
そして骨盤底筋群にアプローチしていく動きをレッスンに取り入れてます。
ヨガの呼吸法で心を落ち着かせ、ヨガのポーズで産後の身体をリフレッシュさせていきます
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のぞみこども園にいらした事がない方、ヨガが初めての方も、在園中のお母さんも参加頂けます♩
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託児も事前予約により園の先生にお願い出来ます。
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次回は10月下旬を予定しております。
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のぞみこども園様のHPに情報が更新されると予約開始になりますので、ぜひそちらもチェックしてみてください。

https://nozomiy.jp
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✐参加費　300円(ヨガマット代込)
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✐定員　10名　(託児は6名まで)
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✐持ち物　動きやすい服装　タオル　水分補給
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予約、お問い合わせはのぞみこども園までお願い致します。
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📞019-624-5651