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2022-08-27

8.24 mama,s yoga

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のぞみこども園 
𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂

今年度2回目の開催でした☺︎

⁡今回もすぐに満員になったとお聞きしてました♪

 

当日キャンセルはありましたが、いつも早々にご予約いただきまして嬉しい限りです(≧∀≦)

初めてヨガを体験されるママさんもいらっしゃいました。

育児や家事で忙しいママさん、
自分の為のメンテナンス時間として、ヨガを始められると心身のバランスも整いますよ

このmama,yogaでは、産後の体をリカバリーしていくのを目的として、骨盤底筋群を鍛えていくのがなぜ必要なのか、
そして骨盤底筋群にアプローチしていく動きをレッスンに取り入れてます。
ヨガの呼吸法で心を落ち着かせ、ヨガのポーズで産後の身体をリフレッシュさせていきます


のぞみこども園にいらした事がない方、ヨガが初めての方も、在園中のお母さんも参加頂けます♩

託児も事前予約により園の先生にお願い出来ます。

次回は10月下旬を予定しております。


のぞみこども園様のHPに情報が更新されると予約開始になりますので、ぜひそちらもチェックしてみてください。

https://nozomiy.jp



✐参加費 300円(ヨガマット代込)

✐定員 10名 (託児は6名まで)

✐持ち物 動きやすい服装 タオル 水分補給


予約、お問い合わせはのぞみこども園までお願い致します。

📞019-624-5651

 

 

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