『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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今年もジンジャーシロップが始まります
毎年大人気の ビオフェクトジンジャーシロップ 今年はリニューアルして登場です！ 従来までのショウガエキスが2倍(旧20mg)になり、今回新たにショウガ抽出物(ジンジャーオイル)を配合しものになりました☺︎ […]
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11月のスケジュール
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなると家に篭りがちですよね。 身体は硬くなり、寒いしと… ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱を起こします。 また深い呼吸で身体の内側から暖めてくれますよ。 これからの寒い […]
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今年度ラスト のぞみこども園mama's yoga
のぞみこども園 ⋆⸜ 𝗺𝗮𝗺𝗮’𝘀 𝘆𝗼𝗴𝗮 ⸝⋆ 早いもので今年度ラスト 5回目のママヨガでした𓂃 𓈒 𓐍 朝晩が寒い𓂅 でも体調なんて崩してられないのがママたち☺︎ 代謝や免疫を下げない様 […]
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ヨガで自律神経を整える
吐く息、吸う息、いつも当たり前に行っている呼吸ですが、 ヨガと呼吸はとても深い関係にあります。 普段、何気なくしている呼吸。実はその呼吸は、 体や心の調子を示すものでもあるのです。 例えば、体や心が落ち着かないとき、呼吸 […]
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10/14(月)祝日レッスン
昼夜の気温差があり、体調を崩しやすい季節になりましたね。 代謝を上げ免疫力を高めて風邪などひきづらい体作りをしていきましょう(^-^) 10/14日(月)は祝日となりますが、時間変更をして 14:00〜1 […]
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2024朝ヨガ終了しました
最終日は問題なく快晴☀︎ 気温も心地良く、こんなーーに気持ちが良い朝はないのでは… というくらいの最高な朝でした☘︎ 今年は𝟣𝟢回開催予定のうち、 𝟫回も出来ましたっ！ こんなに天気予報が当たらない年も珍しかったのですが […]
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10月のスケジュール
昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。 寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。 自律神経が乱れやすくなります。 いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎ 朝ヨガ […]
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9/23(月)祝日レッスンあります
少しずつ日が短くなり、 秋も近づいて来てるのを感じますが まだまだ日中の気温が高く体の疲れが取りにくいですね^^; 今月は夜クラス@盛岡八幡宮が 秋祭りでお休み(13日・16日)があります。 […]
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9月のスケジュール
猛暑日が続いてましたが、 お盆が過ぎると途端に涼しくなるのが岩手。 残暑もあと少しですかね𓂃 𓈒 𓂂 𓐍 朝ヨガ も9月がラスト。 残り3回となりました 9月は1日・15日・29日が開催日です […]
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8/12休講→8/16レッスン
【台風による休講のお知らせ】 いつもパドマヨガにお越し頂きありがとうございます。 8/12日(月)14:00〜でレッスン予定でしたが、明日東北に台風が上陸とのことで、時間的にも雨風が激しそうな予報の為、休講とさせて頂きま […]
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7.21(日)朝ヨガ開催しました
padmayoga&LOONEY morning yoga 朝ヨガ7/21(日) 5回目の朝ヨガを開催しました𓅯 ⸒⸒ 前回は諦めつく大雨で中止^^; 今回もしばらく雨マークの予報でしたが、 次は晴れると信じてい […]
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新米ママ子育て講座@ヨガ
\ \新米ママの子育て講座/ / 7/18(木) 盛岡市都南公民館(キャラホール)主催の、第1子が生後8ヶ月〜2歳までの赤ちゃんとママを対象が対象𓂃✐ 子育て講座の全5回の１つ 〝ヨガで育児疲 […]
