『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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今年もジンジャーシロップが始まります
毎年大人気の ビオフェクトジンジャーシロップ 今年も登場です！ 去年からリニューアルとなり、従来までのショウガエキスが2倍(旧20mg)になり、今回新たにショウガ抽出物(ジンジャーオイル)を配合しものになり […]
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11月のスケジュール
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなると家に篭りがちですよね。 身体は硬くなり、寒いしと… ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱を起こします。 また深い呼吸で身体の内側から暖めてくれますよ。 これからの寒い […]
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耳つぼジュエリーWS開催しました
⁎𓆸𓂃𓈒𓂂 耳つぼジュエリーWS 𓈒𓂃padmayoga&ricomimisan𓂃𓈒 パドマヨガのWS(ワークショップ) 第10回目は、東洋医学の観点から体の不調のケアに役立つとしてヨガと似ていて、それでいて手法 […]
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10月のスケジュール
昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。 寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。 自律神経が乱れやすくなります。 いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎ &nbs […]
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2025朝ヨガ終了しました
前日の大雨。。。いやいやどんどん激しくなりバケツをひっくり返した様な豪雨に、さすがに最終日も厳しいかと思われましたが、、、 見事に快晴に☀️ さらに刈りたての芝に水捌けもよく、 無事に芝の上で朝ヨガが出来ました☺︎ 改め […]
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9月のスケジュール
猛暑日が続いてましたが、 お盆が過ぎると途端に涼しくなるのが岩手。 残暑もあと少しですかね𓂃 𓈒 𓂂 𓐍 朝ヨガ も9月がラスト。 残り2回となりました 9月は7日・21日が開催日です☺︎ 朝 […]
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8月のスケジュール
今年の猛暑日続きには本当体がついてかないですね(^_^;) 夏バテは、自律神経の乱れや発汗による栄養素の排出が原因で起きるとされています。 食欲がなくなってる方も多いと思いますが…食事をする際は、不足しやすいたんぱく質や […]
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新米ママの子育て講座
𓈒𓂂新米ママの子育て講座𓂂𓈒 盛岡市都南公民館(キャラホール)主催の、第1子が生後8ヶ月〜24ヶ月までの赤ちゃんとママを対象が対象とした子育て講座の全5回の１つ 〝ヨガで育児疲れをリフレッシュ〟を内容にしたレッスンを担当 […]
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耳つぼジュエリーワークショップ ２days
padmayoga WS vol.10 大人の 耳つぼジュエリー WS R7.9/27（sat） ⓵10:30～12:00【リフトアップ・美肌ケア】 ⓶14:00～15:30【肩こり・腰痛ケア】※残席2 R […]
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6.29朝ヨガ開催しました
文句なしのお天気！ 前回、朝ヨガの時間は晴れたのですが… 低温と朝まで降り続いた雨のせいで地盤も悪いという事で中止に。。。 それを払拭する様な見事な快晴でした☀︎ 久々の芝の上で出来るヨガはサイコーに気持ちが良かったです […]
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7月のスケジュール
夏至の日も過ぎ、今年も半分経ったんだなぁと思い、ここから日も短くなるんだなぁと寂しさを感じます… 6月は朝ヨガもあり、青山幼稚園さんでの産後ヨガ、ファピママ講座での産後ヨガの依頼などあり、たくさんヨガを通じ […]
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6月のスケジュール
季節の変わり目、 夏日に近い日もあれば、一気に寒い日もあり体も疲れやすい時期ですね。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期として知られています。 その主な原因の一つが「自律神経の乱れ」です。 自律神経は、私たちの心と体 […]
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無印良品矢巾店 ママヨガイベント☺︎
【無印良品矢巾店 イベント】 \\ママの為の優しいヨガ// 育児に家事に毎日忙しいママの為に☺︎ キッズスペースをお借りしてヨガをしました♪ 託児はありませんが、魅力的な遊び場の中で安全にお子様たちに遊んでもらいながらヨ […]
