R6年度　のぞみこども園　ママヨガ

𓂃‪𓈒𓏸𓐍
のぞみこども園　〜舘坂橋教会〜
子育て支援カフェ
\\ mama’s ヨガ //

今年度初の開催日でした♪

教会のお部屋をお借りしてのヨガは、
神聖な気持ちになり心身が軽くなるのがわかります✨

体調不良等で直前にキャンセルが何組が出たとこのこと… (>_<)
お大事になさってください。

 

のぞみこども園さん主催のママヨガでは、
呼吸を大切に、
そして骨盤底筋群にアプローチした動きでレッスンします。

参加費がとてもお手軽なのに託児付で、
ご自分自身に集中しながらヨガが出来るので好評です𓂃 𓈒 𓂂

今日はいつもより人数も少なかったので、
皆さんの体の不調をお聞きし、
1番多かった腰痛を改善する動きも取り入れました。

子育て中のママは、育児や家事でお忙しいと思いますが、
ご自分の為のメンテナンス時間として、ヨガを始められると心身のバランスも整います✨

こちらのレッスンは、
産後ヨガが気になる方でのぞみこども園にいらした事がない方、ヨガが初めての方も、他にお子様が在園中のお母さんも参加頂けます♩

託児は人数が決まってますので、事前の予約により園の先生にお願い出来ます。

次回は２週間後、
7/2(火)10:00〜11:00

予約はもう可能だそうです。
既に何名か頂いてますのでお早めにお問い合わせ下さい☺︎

それ以降の今年度の開催日もお知らせします

8/20(火)10:00〜11:00
9/24(火)10:00〜11:00
10/22(火)10:00〜11:00

のぞみこども園様のHPに情報が更新されると予約開始になりますので、ぜひチェックしてみてください。　

のぞみこども園ＨＰ

✐参加費　300円
(ヨガマットレンタルは別途300円　必要な方は事前にお知らせ下さい)

✐定員　10名　(託児は6名まで先着順)

✐持ち物　動きやすい服装　タオル　水分補給

予約、お問い合わせはのぞみこども園までお願い致します☺︎

𖠋𖠿019-624-5651