陰陽ヨガWS開催しました

padmayoga主催 vol.9

陰陽ヨガWS を無事に開催しました☺︎

5年ぶり3度目の陰陽ヨガWSですが、

お馴染みの仙台で活躍されてる典子先生と伸子先生に、陰陽をそれぞれ担当してもらい、2つのテーマで開催しました。

今回の会場は櫻山神社さんで。

窓から見える新緑と、風と鳥の声を聞きながら気持ちよく動けました☺︎

第1部前半は陽のテーマを生かした内容で、

体の繋がりを意識した関節、筋肉の使い方を細部に渡り動きました。

後半は陽で動いたぶん、しっかりと緩める。。。

おりんの中に水を入れて音を発生するとどうなるのか…

 

これが体の中でも同じ現象が起こることを実演してもらいましたが、皆さんすごーい！と声が出てました(^-^)

 

そして仰向けになり、倍音楽器のシンキングリンの演奏で皆さんの体と心を溶かしていく様な、

宇宙にいる様な音色の中で癒されました。

 

そして第2部では

前半フローヨガでしっかり体を使い

 

たくさん汗をかいたあとは、

前半と同じく倍音楽器の紹介と、

その効果を伸子先生からお話しいただき

身体を鎮めていく時間に入ります。。。

 

なんとも体感した人にしか味わえない、心地良く、でも不思議な感覚

 

終わった後のふわふわした感覚と、スッキリした2重の感じになりました。

コロナ禍明けのWSは満員御礼でした！

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。

第1部の皆さまと

 

 

第2部の皆さまと