特別講座　mama’syoga 開催のお知らせ

のぞみこども園　
𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂
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今年度ラストの開催が来週1/30(火)にあります。

託児付きなので人気の講座です♪

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ヨガが初めての方も、リピーターさんものぞみこども園さんに来た事がない方もご参加頂けますよ☺︎

育児や家事で忙しいママさん、
自分の為のメンテナンス時間として、ヨガを始められると心身のバランスも整います。

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このmama,yogaでは、産後の体をリカバリーしていくのを目的として、骨盤底筋群を鍛えていくのがなぜ必要なのか、
そして骨盤底筋群にアプローチしていく動きをレッスンに取り入れてます。
ヨガの呼吸法で心を落ち着かせ、ヨガのポーズで産後の身体をリフレッシュさせていきます✨

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※託児は事前予約により園の先生にお願い出来ます。

⁡たくさんのご参加をお待ちしております𖤣𖥧𓈒𓐍༶ 𖤣𖥧𓈒𓐍༶
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✐参加費　300円(ヨガマット代込)
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✐定員　10名　(託児は6名まで)
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✐持ち物　動きやすい服装　タオル　水分補給
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予約、お問い合わせはのぞみこども園までお願い致します。
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📞019-624-5651