9.29　mama’s ヨガ開催しました

【認定こども園 のぞみこども園】様

子育て支援カフェの活動として、

〝mama’sヨガ 〟
今年、２回目の開催です。

ちょうど1ヶ月前に開催した時は暑すぎてエアコンを掛けながらレッスンでしたが(^_^;)

今日は寒いっ！
窓を開けて換気もしながらでしたので、少し暖房を付けてもらいました。

先日、現役の産婦人科医でもあり、スポーツドクター、ヨガ講師という高尾美穂先生のオンライン講座

『女性✖️スポーツケーススタディWS』を受講しまして、産後の体や、更年期、また女性トップアスリートのならではの悩み…などを学ばせて頂きました。

ものすごい興味深い内容であり、インプットしたからにはすぐにアウトプットしたい衝動に！

ホワイトボード欲しかったー！！ってくらい女性ホルモンバランスの影響や骨盤底筋の役割、鍛え方などを限りある時間の中でお伝えしました。

でも伝え足りない…。

ぜひ、パドマヨガの産後クラスにもいらして下さい♪

そして、次回はなんとっ！！

のぞみこども園の礼拝堂でmama’s yoga レッスンします♪

神聖な場所をお借りしてヨガが出来ます?✨

今まではお部屋の広さの関係でMax6名様までしかご予約出来ませんでした。

いつもHPに予約受付開始をアップした途端に埋まってしまうと…。
のぞみ園こども園の先生から嬉しい悲鳴をいただいておりました。

今日もキャンセル待ちの方が何組かいらっしゃったとのこと…。

礼拝堂を会場にしますと、もう少し人数が入れそうです！
またフロアは床暖だそうですよっ！
これからの寒い冬には嬉しすぎる♪

次回は１１月を予定しております。

予約はのぞみこども園のHPからお願い致します。
またキャンセルは会場準備、またキャンセル待ちの方もいらっしゃる場合がありますので、出来るだけ前日までにお願いします。

 

本日もご参加頂いた皆様、ありがとうございました❤︎