１１月のお知らせ

めっきり寒さを感じられる季節となりましたね…

普段、体を動かしてる人でも寒さに体がこわばり、肩こりや腰痛が出る方もいらっしゃいます。

表面の筋肉だけでなく、深層筋に呼びかけるのがヨガです。

内側から体をほぐしてあげましょう！

またおなじみのビデンスティーやジンジャーシロップもオススメです♪

ジンジャーシロップは来月から予約開始ですので、欲しい方はぜひお知らせ下さい。

 

それでは１１月のスケジュールです

---

---

盛岡八幡宮 ＠夜クラス （盛岡八幡宮　客殿）

毎週月曜日　 １９：３０～２０：３０

毎週水曜日　 １９：００～２０：００

毎週金曜日　 １９：００〜２０：００

※１１月３日(祝・水)は14;00〜15:０0です。

必ず予約の際には連絡事項欄に14時から了承ですと記載くださるようお願い致します。

※１９日(金)はお休みです

 

 

---

パドマヨガ（昼クラス）※見前地区公民館（津志田中央）

毎週水曜日 １０：３０～１１：４０

１０日・１７日・２４日

 

３日はお休みです。

---

産後ヨガクラス

※見前地区公民館（津志田中央）

お子様連れで参加できます。

（※随時体験できますのでご予約下さいませ)

毎週木曜日　１０：３０～１１：４０

４日・１１日・２５日

 

※１８日はお休みです。

 

---

---

のぞみこども園　ママヨガは１１/２(火)です

詳細はこちらから⇒☆

---

通常クラスのご予約は こちらから⇒☆

予約がうまく進まない方はこちらもご覧下さい。こちらから⇒☆

その他、お問い合わせは　こちらから⇒☆

 

 

１１月もどうぞ宜しくお願いします。