2023-05-16

陰陽ヨガWS padmayoga vol.9

す

陰陽ヨガWS〜 padmayoga WS vol.9〜

久々にヨガのワークショップを開催します！！

5年前に開催した【町家ヨガWS】がパワーアップした内容でお届けします。

もちろん講師も仙台からお呼びして典子先生と伸子先生にお願いします。

今回の会場は櫻山神社さんです。

コロナ禍を経て、少しずつ今までの暮らしが戻ってきたところですが、
心身のバランスを取り戻せないままの方も多くいらっしゃいます。
この陰陽ヨガでは動と静、明と暗、心と体、
対なる本来のバランスを取り戻すお手伝いをしていきます。

特にシンキングリンの倍音楽器を体の奥底に響かせ、体が弛緩していく様を是非体感してください。

日時　7/8(土)　予約フォームは下にあるカレンダーから7/8を選択し進んでください

第一部　10:00〜12:00

第二部　14:00〜16:00

場所　櫻山神社(2階　大広間)

※お車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用下さい

参加費　各3500円

持ち物　ヨガマット　水分補給、

フェイスタオル、アイピロー(またはおしぼりタオル)

※リラクゼーションの時間に使用します

ヨガマットのレンタル(300円)※事前予約

また受講費の振込み先についてはお申込み後、メールにてご案内いたします。

※キャンセルポリシー

ご予約後、入金前のキャンセルは可能です。

入金後のキャンセルは出来ませんのでご了承くださいませ。

第一部　体の繋がりを整える

このクラスで体の繋がりには重要な背骨・肩甲骨・股関節にアプローチし、体の繋がりを感じていきます。前半はヨガのポーズで背骨を整え、肩甲骨や股関節の連動性を円滑にしていきます。
背骨・股関節・肩関節の柔軟性を高めることは深い呼吸へと繋がり、より快適な心身を作り出していきます。後半はシンギング・リンの演奏とにの深層部に働きかける「音浴」の中での陰の時間です。血の巡りや気の巡りをスムーズにしていきます。

第二部　ディープリラクゼーション

前半はフローヨガでゆっくりと心地の良い呼吸のリズムと共に流れるように動いていきます。体内の巡りが良くなり、交感神経に働きかけをしていきます。また、体のアライメントを整えリラックスしやすい体の状態を作っていきます。十分に体を温めてから緩めることでリラックス効果を高めます。後半は陰の時間です。シンギング・リンでのセッションを行い、その音色は1人1人の体の奥深くまで波打つように響き癒され、副交感神経に働きかけをしていきます。細胞レベルからのディープリラクゼーションをご体感下さい。

（シンギング・リン）

シンギング・リンは、日本の女性が開発した、倍音豊かなシンギングボウルと、音が長く続くおリンの両方を兼ね備えた音響ヒーリング楽器です。
銅を主体に数種類の金属とケイ素（水晶の成分の一つ）を合わせ、日本の伝統工芸の職人によって漆塗りで作られ、ミリ単位まで統一されているので、一つのリンを奏でると同じ大きさのリンも一緒に揺れだす「共振共鳴」をします。
私たちの骨の成分の一つにケイ素も含まれているので、リンを奏でると私たちの身体も「共振共鳴」作用をします。
シンギング・リンは、低周波～高周波までたくさんの倍音を含むので、演奏を聞く他に、頭にかぶるヘッドヒーリング、身体の前面、後面に乗せて各部位に働きかけるセッションもあります。
まだまだ知られていない楽器ですので、音を体感して頂きたいと思います。

（プロフィール）

ヨガ講師　笹川典子

看護師を経験後、2006年より本格的にヨガを学びヨガインストラクターとして指導を開始する。 ヨガに魅了され、アーサナ（ポーズ）やインド哲学、瞑想などの様々なヨガトレーニングを積み実践している。また、看護師の経験から、解剖学や医療の見地からのヨガの学びを深め、指導を行っている。身体も心もライフスタイルも100人100通りある中で個々の身体や心のアライメントを重視し、「心地よいココロとカラダ」をテーマにクラスを行っている。また、2011年より仙台市のヨガインストラクターで結成された東日本大震災復興プロジェクト「Peaceful Yoga sendai」を立ち上げ、チャリティヨガイベントを毎年開催している。 現在は１児の母として、自身の経験と知識をもとに女性のカラダ、女性のライフスタイルを考えたヨガプログラムを考案している。

倍音奏者　三浦伸子

バリ留学中に偶然耳にした音に魅了され、国際シンギングボウル協会上級修了プレーヤーとなり、東京や横浜でのライブ、蔵王ゆと森倶楽部、作並一の坊においてはライブ6年担当（現在7年目になり、ゆと森倶楽部では100回を超える）
その後、シンギング・リンと出会い、上級セラピスト・上級パフォーマーとなり、ご依頼講座、コラボイベント、自主イベント、ゆと森倶楽部ライブなどを行い、自宅サロンにてシンギング・リンのセッションも行っている。
ヨガにおいては、精神科病院での非常勤講師、カルチャー教室講師、自主サークル、ゆと森倶楽部で活動している。
また、「癒やしの森のプロジェクト」メンバーで、林業や森イベント、さらに宮城県のことりはうすにおいては森ヨガを担当している。
音・ヨガ・自然・月の運行を意識した生活、食を通して「すこやかな毎日　ナチュラルライフ」をプロデュースしている。