『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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12月と年始のスケジュール
今年もあとわずか… 寒さがだんだんと増してきましたが、 冷えない体、柔軟性のある体作りには冬場も継続してヨガを取り入れてあげると効果的です。 お部屋を暖かくしてお待ちしてますので、ぜひいらして下さい。 そして毎年大人気の […]
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11/23 夜クラスレッスンします
いつもありがとうございます。 当初11/23(水・祝)は休講の予定でしたが、レッスンします！！ 時間変更して11:00〜12:00です。 ご予約の際には予約フォームの連絡事項に11時から了承してます、とひと言宜しくお願い […]
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11月のスケジュール
毎年岩手の秋は短いと感じますが、 朝晩の冷え込みにさらに冬の訪れを感じざる得ない日々ですね… 免疫力が下がるといつも以上に風邪をこじらせたり、治りづらくなったりします。 そして毎年大人気のジンジャーシロップがキャンペーン […]
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10.25 のぞみこども園mama,yoga
𖠋𖤣ᐝ𖤘 のぞみこども園 𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂 今年度3回目の開催でした☺︎ めっきり寒くなりましたが より産後の体に冷えは禁物なので、手足の末端から動かして頂き、血流を促しなが […]
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10月のスケジュール
今年の秋はお祭りや花火大会も開催されて、いくらか規制はあるものの、こういったイベントごとが開催されるのは嬉しいですね♪ しかし朝晩の冷え込みと日中の気温差に体がだるい、風邪気味な方も多くなってくる時期… 免 […]
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9.18 朝ヨガ開催しました
台風の影響が心配でしたが… 曇りをキープ𓈒 𓂂 𓏸 ☁︎ いえ、途中から木陰に移動するくらい晴れてくれました☀︎ ラスト朝ヨガdayも無事に開催となりました☺︎ 今年は本当お天気が読めない日が多くて困りまし […]
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スコーレ幼稚園様 保護者向けヨガ
盛岡市にあります〝スコーレ幼稚園〟様 保護者向けのヨガ講座に行ってきました☘︎ 実は10年前、そして5年前にもご依頼を頂いた事があり、久々にお声をかけて頂き嬉しかったです☺︎ \ヨガで肩こり […]
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9.11 朝ヨガ開催しました
素晴らしい秋空 いや、暑いくらいでしたが… 晴天の元で朝ヨガ7回目が出来ました𓂃 𓈒 𓂂 ☀︎ 色づき始めた木々もあり、トンボも飛んで秋の気配を感じられながらのヨガは最高に気持ちが良かったです♪ 本日ご参加いただいた皆様 […]
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9月のスケジュール
今年の夏はほとんど雨…☔︎ 夏をあまり感じられずに終わった気がしちゃいますね(^^;; 昼夜の気温差で風邪を引きやすい時期です。 ヨガで免疫力を高めて季節の変わり目を乗り越えましょう 前回の8/21(日)の朝ヨガは久々の […]
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8.24 mama,s yoga
のぞみこども園 𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂 今年度２回目の開催でした☺︎ 今回もすぐに満員になったとお聞きしてました♪ 当日キャンセルはありましたが、いつも早々にご予約いただきま […]
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8/21 朝ヨガ開催しました
本日は申し分ない晴天の下、朝ヨガが開催出来ました𓈒 𓂂𓅯𖥧 前回は直前に雨が降り泣く泣く中止となった為…☂︎ 最近全く当たらない天気予報に八つ当たりしてましたが笑 今日は良かったー☀︎！！ […]
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8月のスケジュール
やっと梅雨が明け、本格的な夏の暑さが到来しましたね！ 前回の7/24(日)の朝ヨガは久々の青空が見え、気持ちよくヨガが出来ました♪ 次回は8/7(日）です。 ぜひご都合を合わせていらしてください〜。 朝ヨガ […]
