スケジュール

2019-11-25

子育て支援カフェmamaヨガ

〈認定こども園のぞみこども園様〉
子育て支援カフェ〝mama’sヨガ〟

今年ラストの開催日でした(全４回)

託児付きのママヨガで、しかも破格な低料金で受けれるので募集をかけるとすぐ埋まってしまいます❤︎

それでも当日になるとお子様の体調が悪くなってキャンセルが出てしまうのですが、今回は７組の方にご参加頂きました。
そのうち初参加の方は１名。

さらに全４回全てご参加いただいた方１名(*^_^*)

産後ヨガとして、骨盤底筋にアプローチする動きを入れたり、女性ホルモンのお話、呼吸の大切さ。
そして家事や育児で追われ肩や腰が張ってる身体をゆっくり伸ばしました。

託児のプロ、園の先生がお子様を見てくれるからこそ、上の部屋で泣き声が聞こえても、安心して任せられるのはママにとっては貴重な時間ですよね！

ご参加頂きました皆さん、ありがとうございました♪

来年もぜひ♪

のぞみこども園のHPより募集が出たらお申し込み頂けます。

ぜひチェックしてみてください〜♪
HP→ http://nozomiy.jp

タグ: パドマヨガ, ママヨガ, 子育て支援, 子連れ, 産後ヨガ, 骨盤底筋トレーニング

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パドマヨガは、岩手県盛岡市のヨガ教室(ヨガサークル/ヨガスクール)です。

またママの為の出産後の身体の調整、リフレッシュを目的とした産後ヨガ講座を指導しております。

【コンセプト】
『padma(パドマ)』とは、サンスクリット語で〝蓮の花〟という意味です。

汚れた泥の中から、美しい花を実らせる蓮の花は、「苦しい事があることで、幸せを感じ取れる」という仏教の教えがあります。
私達の日常の中には様々な困難がありますが、そんな蓮の花の様に力強く、心の中にキレイな花を咲かせて欲しい。という想いを込めてpadmayoga(ﾊﾟﾄﾞﾏﾖｶﾞ)と名付けました。
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ヨガを身近に・・・

ヨガは「身体が硬い人は出来ない」「難しそう」そういった考えをお持ちの方が多いのですが…、私のクラスに来られる方の9割は、初めそのようにおっしゃいます。
身体が硬いからこそヨガです！
パドマヨガでは、最初から難しいポーズは行いません。
基本的なヨガのポーズと呼吸法を行い、少しずつ段階をつけて行います。また体に不調な箇所がある場合も、お話を聞いて無理のない範囲内で動いて頂いてます。(お医者様に運動制限を掛けられてる方は、レッスンを受けられる前にご相談下さい)
ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。

※初回体験レッスン料⇒パドマヨガ（昼クラス）・産後ヨガクラスは1000円　/パドマヨガ（夜ヨガクラス）は1500円。
随時、体験レッスンの受付をしております。

岩手県盛岡市を中心にヨガインストラクターとして活動しております。
ヨガを始めたきっかけは、3度の交通事故による頚椎捻挫の痛みがなかなか取れず、ストレスを抱えていた時に、ヨガ講師の友人に出会い、痛みが緩和されただけでなく、心も軽くスッキリした事でヨガにハマり、そこからヨガインストラクターの道を目指し今日に至ります。
ストレスや緊張感が多い時代の中でヨガを学ぶ事で『今』、『自分』を意識する事ができます。
心も体もリラックスし、自分らしく楽しく生きていける… ヨガを始めてシンプルに物事を考えれら様になりました。
ぜひヨガ初心者、体の硬い方も体験レッスンにいらしてください。
みなさんもヨガを始めてみましょう！

© 盛岡八幡宮でのヨガ教室や産後ヨガ教室～パドマヨガ～