2018-07-24

8月のスケジュール

いつもパドマヨガにお越し下さいまして、ありがとうございます。

今年の夏はいつもより暑いですね(>_<)．．．
そうなると欠かせないのはクーラー、冷たい飲み物ですが、体は心地良い状況になったようにみえて、内臓の冷えが起こってしまいます。
それにより、胃腸の調子が悪くなり、体のだるさが取れない、むくみ、貧血、頭痛を引き起こします。

うまく冷房を使いつつ、あまり冷えすぎたものは過剰摂取しないよう気を付けながら、ヨガで体を動かし代謝を高め、胃腸・腎機能の働きを高め、この暑い夏を乗り越えていきましょう。

８月のスケジュールです。

夜ヨガ＠盛岡八幡宮

毎週月曜日　１９:３０～２０：３０

毎週水曜日　１９：００～２０：００

※１５日（水）はお盆の為お休みです。

パドマヨガ（昼クラス）
※見前地区公民館（津志田中央）

毎週水曜日　１０：３０～１１：４０

８月１５日（水）はお休み。

産後ヨガ（ヨガサークル・ママン）
※見前地区公民館（津志田中央）

毎週木曜日　１０：３０～１１:４０

８月１６日（木）・３０日（木）はお休み。

ご予約は

こちらから⇒☆

※予約方法が変わりました。
併せてこちらもご覧下さい。こちら⇒☆

その他、お問い合わせはこちらからどうぞ。⇒☆

盛岡市体育協会主催

リラックスヨガ

・毎週月曜日　　１４:００～１５：００

・毎週水曜日　　１４:００～１５：００

・毎週金曜日　①１０:００～１１：００（※満席）
　　　　　　　②１１:１５～１２：１５

今年度から毎週月曜日　１４：００～１５：００が新講座として増えましたっ！
このクラスは〝骨盤底筋〟を意識した内容でヨガレッスンします♪

新規講座としてスタートしたばかりなので、まだまだお席は空いています。ヨガを始めたい！　身体を動かしたい！と考えていた方にはピッタリの講座だと思います(*^_^*)

お申込み＆お問い合わせは、

盛岡市立総合プール　
フィットネス教室（０１９－６３４－０４５０）

朝ヨガ

今年もお天気に恵まれ、２回終了しました。
残り７回開催します♪　ご興味がある方は是非！

７月２９日(日)・８月１９日（日）・２６日（日）
９月２日（日）・１６日（日）・２３日（日）

詳細・予約は・・・

また９月８日（土）には

【町屋ヨガWS】を開催します！

パドマヨガ主催で今回で６回目となりますが、もりおか町屋をお借りして、陰陽ヨガとシンキングボウルを使ったヨガワークショップです♪

詳細は↓　↓

ご予約は↓　↓

８月もパドマヨガをどうぞ宜しくお願いします。

パドマヨガ
髙橋美香