2018.7.1　朝ヨガvol.1

梅雨時期真っ只中、毎日天気予報とにらめっこをしていましたが、

晴れたーーー

とっても清々しい朝を迎え、自然の中でヨガができました♪

朝ヨガは、新鮮な空気を体に取り込み、脳を目覚めさせ 活力を与えます。さらにゆっくり呼吸をすることで、自律神経が整い、体温も上がるので血行が促進され血流が良くなります！

良いことづくめですねっ(*^。^*)

 

 

ヨガで体を動かした後には。。。

vegetarian  cafe Looney特製のアサイーボウルを♥

ひんやり冷たくて、フルーツもたくさんのってておいしい(^^♪
アサイーボウルはスーパーフードでは有名ですね！　栄養価が非常に高く、鉄分・アミノ酸・ポリフェノールが豊富。

抗酸化作用も高いので美容効果も期待されます！

ヨガとアサイーボウルの組み合わせは最強ですよ♪

次回は・・・

７月２２日（日）８:００～。
７：４５～受付。

場所は都南キャラホール向かいの都南中央公園です。
指定駐車場がありますが、みなさん迷っていました(^_^;)

公園より一本奥の路地からぐるっと回っていただくとありますので

宜しくお願いします♪

朝ヨガの予約は・・・↓　↓

 

雨天は中止になります。
判断がつかないときは当日の朝６時にこのHP、もしくはインスタグラムでお知らせします。

もうすでにご予約を頂いているお日にちももありますので、お早めのご予約をお願いします♪