10月のスケジュール
昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。
寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。
自律神経が乱れやすくなります。
いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎
朝ヨガ も9/29がラスト。
個人的には秋の朝ヨガが、
空気が澄んでいてとても好きです。
朝ヨガで行っている都南中央公園は、数種類の鳥のさえずりが聞こえ、風邪に揺れる樹々の音の中で、朝の清々しい空気の中でのヨガです。
室内でのレッスンでは味わえない気持ち良さがあります♪
そしてヨガ後にLOONEY特製のアサイーボウルが食べれます♪
是非いらしてください☺︎☺︎
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10月のスケジュールです
盛岡八幡宮 @夜クラス (盛岡八幡宮 客殿)
毎週月曜日 19:30~20:30
毎週水曜日 19:00~20:00
毎週金曜日 19:00〜20:00
4日(金)お休み
10/14(月)14:00〜15:00でレッスン
※ご予約の方はメッセージ欄に14時から了承です等、ひと言よろしくお願いします。
※見前地区公民館
毎週水曜日 10:30~11:30
2日・9日・16日・23日・30日
※見前地区公民館(津志田中央)
お子様連れで参加できます。
(※随時体験できますのでご予約下さい)
毎週木曜日 10:30~11:30
3日・10日・31日
17日、24日お休み
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10月もどうぞ宜しくお願いします
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