紫波町主催　産後リラックスヨガ

岩手県紫波町役場、健康福祉課様からご依頼を受けまして、

産後のお母さんを対象としたヨガ

『産後リラックスヨガ』の講師を担当させていただきました。

やはりコロナの影響で当初の開催日から1カ月遅れましたが、全４回開催します♪

告知が遅くなりましたが第１回目は７月２８日（火）に開催しました。

保健師の方が託児してくれて、ゆっくりと身体を伸ばしリラックスできますよう
レッスンしました～。

紫波町在住の方限定になりますが、参加費無料、託児付き、さらに保健師さんと栄養士さんの
個別相談も希望者には対応してくださるそうですよ。

ぜひ気になる方は紫波町役場　健康福祉課　健康推進室までお問い合わせください。

 

対象者:産後2ヵ月~6ヵ月未満のママさん

日にち:7月28日(火)・9月15日 (火）・10月20日(木)・2月 9日 (火)

時間:10:00~11:30　(受付:9:30~)

会場: 紫波町役場 1 階はつらつホール

参加費: 無料

持ち物:タオル(汗を拭くためのもの)・飲み物

☆ 産後2ヵ月経過(帝王切開の場合は産後3ヵ月) し、運動制限等のない方が対象となります。
☆随時、申込が必要となります。

　また、 先着 10名までです。
　申し込みを希望される方は、 開催日 4日前までに下記までご連絡ください。