『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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特別講座 mama'syoga 開催のお知らせ
のぞみこども園 𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂 今年度ラストの開催が来週1/30(火)にあります。 託児付きなので人気の講座です♪ ヨガが初めての方も、リピーターさんものぞみこども […]
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2024年 1月のスケジュール
例年に比べ、雪も少なく暖かい冬を迎え、新しい年に切り替わった途端、信じられないニュースに心が苦しくなりましたね。 忘れられない元旦となりました。 何が出来る事から動こうと思います。 パドマヨガは今年で16年目となります。 […]
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12月のスケジュール
去年の今時期と比べると今年は暖かい方なのかもしれませんね。 あちこちで風邪やインフルエンザが流行っています。 気温の変化で免疫力が下がると一気にウイルスにやられちゃいますよね。 ヨガでメンタルや体力を養い、負けない身体作 […]
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11/7(火)mama's yoga 開催しました
のぞみこども園 𓂂𓈒 mama’s yoga 𓈒𓂂 昨日は今年度3回目の開催日♪ 今回は皆さんリピータさんの参加でした☺︎ のぞみこども園さん主催のママヨガでは、呼吸を大切に、そして骨盤底筋群にアプローチし […]
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11月のスケジュールと(駐車場利用のお知らせ)
先月までは半袖で過ごしていたのに… やはり一気に寒くなるのが岩手ですね。 とはいえ10月なので当たり前ですが笑 寒暖の差に風邪を引かれてる方も多いです。 免疫力を下げない様にヨガで負けない体作りをしていきま […]
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ハピママ企画⭐︎産後ヨガ体験会
\\いわて生協 ハピママ//企画 パドマヨガの産後ヨガ体験会として、お子様連れのママ達に向けたヨガレッスンに行ってきました。 ２回目の開催でしたので、 リピートさんは参加不可で、新規の方のみの受付とさせて頂いたのですが、 […]
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10月のスケジュール
やっと涼しくなりましたね♪ 残暑が長かった分、体の疲労感も多いことでしょう… 秋バテしない体作りをしていきましょう！ 今年も朝ヨガが無事に終わりました。 また来年の6〜9月にお待ちしております。 パドマヨガ […]
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今年ラストの朝ヨガ
朝起きてびっくり！ 道路が濡れてていつの間に雨が降ったのでしょう… どよ〜んとした曇り空でしたが、朝ヨガがスタートすると青空が見えました☀️ 今年ラストの朝ヨガもたくさんの方にご参加頂きまして嬉しい限りです […]
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9月のスケジュール
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8月の朝ヨガ Report
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8月のスケジュール
全国的に猛暑日が続いてますが、盛岡も連日の暑さにこたえる日々ですね(^_^;) 夏バテしない体作りを目指し、8月もお待ちしております。 6月から朝ヨガがスタートしております♪ 朝ヨガで行っている都南中央公園は、数種類の鳥 […]
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7.18のぞみこども園@ママヨガ
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