『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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２月のスケジュール
いつもパドマヨガ・スクールにお越しくださいまして、 ありがとうございます。 ２月のスケジュールです。 夜ヨガ＠盛岡八幡宮 毎週月曜日 １９:３０～２０：３０ ２月は１２日が祝日の為、お休みとなります。 毎週 […]
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２０１８年も宜しくお願いします。
新しい年になり、早くも半月になろうとしていますね。 遅くなりましたが、本年もパドマヨガをどうぞ宜しくお願いします！ １月１０日（水）より、昼クラス（見前地区公民館）、 夜ヨガクラス＠盛岡八幡宮が始まりました♪ 年明けスタ […]
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１月のスケジュールと年末年始のお休み
いつもパドマヨガスクールにお越しいただきまして ありがとうございます。 今年は２８日（木）で全クラスのレッスンが終わり、 ２９日（金）～１月３日（木）までがお休みとさせていただきます。 各クラスによって年明けスタート日が […]
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スコーレ幼稚園父母会様 ヨガ講座
今年の積雪は早いですね。 Ｈ２９．１２月１２日（火） 盛岡市スコーレ幼稚園 父母会様よりご依頼を受け、 【骨盤底筋トレーニングヨガ講座】の講師をさせて頂きました。 真っ白の雪降る日でしたが、たくさんの方にご参加いただきま […]
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12月のスケジュール
今年の積雪は例年より早く、１面白銀の景色を見ると、 きれーーい！！って思うのは一瞬。。。 来たな・・・冬。って思ってしまいます(^_^;) 盛岡の冬はとても寒く、長いですのでね。 家の中に閉じこもりやすくなりますが、体の […]
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河北新報さんに取材していただきました
先日、 【盛岡市市民協働推進事業】 パドマヨガスクール 夜ヨガクラス＠盛岡八幡宮 の様子を取材していただきました。 このクラスは、東日本大震災により沿岸部から盛岡市に引っ越しをされた方を対象に、無料参加で開催しています。 […]
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盛岡市市民協働推進事業 開催しました
先日、このブログでもお知らせしました 【盛岡市市民協働推進事業】パドマヨガスクール ■夜ヨガ＠盛岡八幡宮 ■ゆるヨガ＆薬膳料理教室 どちらもスタートしましたっ！ 夜ヨガクラスは、 震災により、被災地から盛岡 […]
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１１月のスケジュール
ヨガの呼吸法とゆったりとした身体の動き（ポーズ）を組み合わせて行うハタヨガで、心身を整えていきます。 どのクラスもヨガ初心者の方からご参加いただけるオールレベルクラスとなっています。 ヨガが全く初めての方、カラダが硬い方 […]
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骨盤底筋の大切さ
先日、【骨盤底筋トレーニング ヨガ指導者養成講座】 を受講してきました。 現在、産婦人科医でもあり、ヨガ講師、婦人科スポーツドクターでもある高尾美穂先生の講座は、大人気でいつもキャンセル待ちなので、学べる機会を頂けて本 […]
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盛岡市市民協働推進事業＠パドマヨガ
平成２９年度 盛岡市市民協働推進事業 この度、パドマ・ヨガスクールでは、東日本大震災における内陸避難者の皆様に向けて、盛岡市と協働し、ヨガを通した心身の健康を図ることを目的とした、生きがいづくり支援事業『心と身体をつなぐ […]
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朝ヨガvol.5 開催しました
Morning Yoga パドマヨガ＠Looney 今年ラストとなる朝ヨガ５回目！ 前日の豪雨が心配されましたが。。。 なんとか雨は上がり開催することができました♪ ただ、いつもの芝が水はけが悪いという事で、 少し移動し […]
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朝ヨガvol.4＆次回のお知らせ
晴天続きでの開催です！ ４回目を迎えました朝ヨガ@vegetarian cafe Looney 秋の清々しい空気をたくさん取り入れ、 太陽礼拝でゆっくりと動きました。 おしゃれで有名な隠れ家的なcafeのテ […]