『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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４月から料金が変わります
いつもパドマヨガクラスにお越し下さいましてありがとうございます。 来年度、 ４月よりパドマヨガ全クラスの料金を変更させて頂きます。 下記のようになりますのでご確認くださいませ。 （※赤文字記載が変更箇所です） 盛岡八幡宮 […]
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３月のスケジュール
いつもより暖かい冬。 このまま春を迎えそうな気温ですね♪ 花粉症の方はつらい時期・・・ あっ、前回のブログでもご紹介したビデンスティーは花粉症にも良いのでお勧めですよ。 ３月のパドマヨガのスケジュールで […]
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ヨガの流派
ヨガの流派（種類） パドマヨガはどんなヨガですか？ 先生は何のヨガを指導されているのですか？ と質問を良くされるのですが、 【ハタ・ヨガ】といって多くのヨガの流派の元になっています。 この【ハタ・ヨガ】とは、呼吸法と肉 […]
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2月11日（祝・月）時間変更
いつもパドマヨガにお越しくださいましてありがとうございます。 ２月１１日の月曜クラスは、祝日の為時間変更をしてレッスンします。 通常１９：３０～２０：３０ですが、 １４:００～１５：００ です！ 予約フォームは、１２日で […]
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２月のスケジュール
例年に比べて積雪が少ない盛岡ですが、 雪かきや車の運転がラクでこのまま春がこないかなぁと期待してしまいます♪ 寒い日はまだまだ続きますが、だんだん日が長くなっていて、春が近づいているのがわかりますね(*^_^*) &nb […]
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じゃじゃじゃＴＶに出ます
岩手の情報番組で有名な、 〝じゃじゃじゃTV IBC岩手放送〟さんに 盛岡八幡宮ヨガ 夜クラスを取材していただきました。 いつものレッスン時間前に 川島有貴アナウンサーに 『冬太りを解消するヨガ』をテーマに 個人レッスン […]
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H31. 1月のスケジュール
今年も残すところあとわずか・・・ 平成最後の年になりますね。 少し早いですが、 今年１年たくさんの方にご参加いただきました事に 心より感謝申し上げます。 来年もどうぞ宜しくお願いします！ １月のスケジュール […]
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１２月２４日（祝・月）時間変更
いつもパドマヨガにお越しくださいましてありがとうございます。 １２月のスケジュールでお知らせしていましたが、 夜ヨガクラスの２４日は祝日ですが、レッスンあります♪ 当初、１９:００～２０：００でお知らせしていましたが、 […]
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温泉ヨガin鶯宿温泉 ニュー鶯山荘
勤労感謝の日に・・・ ご自分に癒しの時間を 今回パドマヨガとしては初のイベント企画でした。 【温泉ヨガ ニュー鶯山荘】 ヨガをしてゆっくりと体を伸ばし、 源泉掛け流しの温泉で心身の疲れを取りリラックス。 午前と午後の部と […]
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12月と年末年始のスケジュール
今年も１カ月と少し・・・ 平成最後の12月ですね。 何かと忙しく、気忙しくなる月でもあり 〝今〟に意識が向きにくくなる時かもしれませんが 呼吸法で浮ついた心を落ち着かせ、新しい年を迎える準備をしましょう～。 １２月のスケ […]
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ヨガ×血流WS in岩手盛岡
2018.11.10(sat) 櫻山神社のお部屋から見事な紅葉を見ながらの血流ヨガWS? 午前と午後と2部に渡ってヨガを担当させて頂きました！ 骨盤周りの血流を良くする動きをメインに、そして呼吸の大切さをお伝えしながら動 […]
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ヨガ×血流WS 盛岡櫻山神社
いよいよ今週末、１０日（土）です！ ◇A ・ヨガ９：３０〜１０：３０ ・講演会１０：４５〜１１：４５ ※９：１５開場 ◇B ※満席 ・講演会１０：４５〜１１：４５ ・ヨガ１２：００〜１３：００ ※１０：３０開場 【 […]
