『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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Xmasスワッグ WS
急なイベント告知になりますっ！ １２月３日（火）にクリスマススワッグ作りのWS を開催します。 スワッグとは・・・ スワッグは「壁飾り」という意味です。 季節の植物を使うことで旬をお部屋に取り入れることができます。 スワ […]
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１１月のスケジュール
秋から冬へ・・・ 少しずつ近づいていますね。 だいぶ日が短くなり、夜ヨガクラスに向かうときにはもう真っ暗。 朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。 身体の冷えにより、手足が冷たくなったり体が固まりやすく肩こりや腰痛の原因 […]
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10月のスケジュール
「天高く馬肥ゆる秋」なんて言葉がありますが、まさに澄んだ空気を感じ、空が高く見えますね！ だんだんと乾燥した空気になっていますので、油断していると風邪を引きますのでご注意ください(*^_^*) １０月のパド […]
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9.22(日)は今年ラストの朝ヨガです
MORNING YOGA padmayoga＆Looney vol.9 今年も全９回開催予定でした朝ヨガも、 今週末２２日（日）でラストとなります♪ ここ最近は肌寒く感じるくらいまで朝は気温が下がってきましたが、厚手の羽 […]
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9.23（祝・月）レッスンあります
いつもパドマヨガにお越しいただきありがとうございます。 ９月２３日の月曜クラスは、祝日の為、時間を変更してレッスンします。 通常１９：３０～２０：３０ですが、 １４:００～１５：００ です！ 予約フォームは、１２日でクリ […]
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8月の朝ヨガ
MORNING YOGA padmayoga＆Looney vol.６&７ ８月１１日（日）、２５日（日）と連続で開催できました♪ 朝は涼しく感じましたが、お日様が高く登 […]
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９月のスケジュール
８月は猛暑日が続き、 夏バテになられた方も多かったのではないでしょうか？ お盆を過ぎると、涼しくなるのが盛岡・・・ 夜は２０℃も切るくらい一気に涼しくなり、これまた季節の変わり初めに体調を崩さないようにお過ごしください( […]
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8.12（祝・月） レッスンします
いつもパドマヨガにお越しいただきありがとうございます。 ８月１２日の月曜クラスは、祝日の為時間変更をしてレッスンします。 通常１９：３０～２０：３０ですが、 １４:００～１５：００ です！ 予約フォームは、１２日でクリッ […]
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7.28 朝ヨガ開催しました
MORNING YOGA padmayoga＆Looney vol.５ ５回目開催である７月２８日（日）も、 お天気に恵まれ、朝ヨガができました♪ ここ数日で、一気に猛暑日が続いている盛岡。 ここの公園には大きな松の木が […]
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7.21 朝ヨガ開催しました
MORNING YOGA padmayoga＆Looney vol.3&4 ７月１４日、２１日と連続で開催できました♪ 曇り空でしたが、心地良い気温と気持ち良い風を感じながら、 参加された皆さんと朝 […]
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８月のスケジュール
今年はあまり暑くなくいつもよりは涼しい夏ですね。 ただ日照不足で農家さんは苦労しているようです。この時期は夏野菜をもりもりと摂りたいところですが。。。 月末からは暑い夏が戻って来そうです♪ 著しく変わる気温の変化に体調を […]
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7.14 朝ヨガ開催しました
晴れましたーーーーっ！ 前回、初の大雨で中止だったので、内心ドキドキで今日を迎えました(^_^;) しかし青空も見え、暑すぎず、そして心地良い風と鳥のさえずりを聞きながら、気持ちよく朝ヨガができました♪ まだ梅雨が明けて […]
