『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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オンラインクラス専用のポイントカード
５月からパドマヨガのオンラインクラスが始まりました。 私のクラスにお越しいただいているほとんどの皆さんが、Zoomって聞いたことはあるけど・・・ どうやるの？という方々が多くいらっしゃいました。 そんなこんなで一緒に確認 […]
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オンラインヨガクラス始めます
世界中で進行している新型コロナウイルス感染拡大のニュースに心を痛めたり不安に駆られる日々が続いています。 岩手県では未だ感染者数が０ですが、隠れコロナ感染者もいるかもしれませんね。 緊急事態宣言を受け、連休明けまでレッス […]
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クラス休講のお知らせ
いつもパドマヨガにお越しくださいましてありがとうございます。 全国に新型コロナウイルスの感染拡大防止のに向けた、緊急事態宣言が出された事を受けまして、 岩手にはまだ感染者はいませんが、パドマヨガのレッスンを５月１０日まで […]
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夜クラスの予約人数の変更
いつもパドマヨガのレッスンにお越しくださいましてありがとうございます。 日本中にコロナウイルスが蔓延し始め、都心部では緊急事態宣言が出ましたね。 岩手は唯一の生き残り県になりましたが・・・ もう時間の問題でしょうかね… […]
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産後ヨガクラスのお知らせ
✽ お知らせ ✽ いつもパドマヨガにお越し頂きましてありがとうございます。 新型コロナウイルス感染症において、4月に引き続き、5月の産後ヨガクラスはお休みする事にしました。 昨日、他県ではありますが乳幼児による感染が分か […]
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未だ、新型コロナウイルスが収束する気配もなく、色んな行事が自粛になっていますね。 全国的に感染者が広がる中、岩手県では今のところ出ていませんので、 先月と変わらず、予防に配慮しながらレッスンをしたいと思います。 ただし、 […]
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お知らせ
いつもパドマヨガクラスへお越しくださいましてありがとうございます。 パドマヨガ昼クラス、産後ヨガクラスの方にお知らせです。 新型コロナウイルス感染症の拡大防止に向けて、 さらに自粛要請が延長されたこともあり、 産後ヨガク […]
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コロナウイルス関する感染予防対策について
全国的にも、世界的にも広がっている新型コロナウイルスの流行について注意喚起が出ていますが、 パドマヨガとしては現時点で３月のスケジュールは予定通り開催します。 私としても、これからどういう形で皆さんと健康にヨガに取り組ん […]
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新型コロナウイルスで予想もつかない事態となり、色んなところに影響が出ていますね。 特に高齢者や乳児がいっらしゃるご家庭や、学校が臨時休校になり共働きのご家庭の皆様も対応に 困っている方も多くいらっしゃることだと思います。 […]
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暖冬と思われていた今年ですが、 ガツンとマイナス１０度くらいの寒い日が続き、 久々に顔が痛くなりました。 そんな寒波も過ぎ、すこしづつ春に近づいていますね♪ もう１度くらいは大雪が来るかな(;’∀’ […]
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