『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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mama'sヨガ開催しました
2020.8.25(火) 【認定こども園 のぞみこども園様 】 子育て支援カフェの活動としての 〝mama’sヨガ 〟 今年もお呼び頂き３年目の開催となりました！ 今年はコロナの影響で開催が遅れましたが、の […]
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9月のスケジュール
厳しい残暑が続いておりますが、夏バテの症状など出てはおりませんでしょうか？ しかし日は短くなってきましたね…。 着実に秋へと季節は移り変わってるのだと感じます。 季節の変わり始めは体調を崩しやすいですので、より気をつけて […]
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8.23 朝ヨガ
2020.8.23朝ヨガ開催しました。 湿度が高めでしたが、盛岡は24度の朝で心地よい気温でした☀︎ 最近のスタジオでのレッスンは、マスク着用でのクラスが多いため、呼吸法がろくに出来なくてキツイなーーと思ってたのですが… […]
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８月・９月の朝ヨガの日程
岩手は梅雨明け宣言はなされず、そのままお盆に突入… そして猛暑日続きに体力が奪われそうになりますね(^_^;) 朝ヨガの9月の日程が決まりましたのでお知らせ致します。 9月6日・20日です。 また8月は23日・30日と開 […]
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金曜クラスが増えます
いつもパドマヨガにお越し頂きありがとうございます。 9月から夜クラスに月曜、水曜の他に金曜が増えます。 時間は水曜と同じく19:00〜20:00です。 ご予約は・・・ 夜ヨガ【水曜・金曜クラス […]
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8月12日レッスンします
いつもパドマヨガにお越し頂きましてありがとうございます。 8月12日の夜クラスはお休みの予定でしたが、 19:00〜20:00で急遽行います。 10日(祝・月)は14:00〜15:00で時間変更で行いますが、現在満席とな […]
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8.2 朝ヨガ開催しました
梅雨明け間近でしょうか？！ 2日は曇りでしたがお天気にも恵まれて気持ちがよく朝ヨガができました♪ 岩手県にもついにコロナ感染者がでました。 ますます気を引き締めて感染予防に努めていかなければ・・・ と気を引 […]
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紫波町主催 産後リラックスヨガ
岩手県紫波町役場、健康福祉課様からご依頼を受けまして、 産後のお母さんを対象としたヨガ 『産後リラックスヨガ』の講師を担当させていただきました。 やはりコロナの影響で当初の開催日から1カ月遅れましたが、全４回開催します♪ […]
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8月のスケジュール
今年はなかなか梅雨が明けてくれませんね・・・ 気圧の変化で体調が崩れやすい方は、この長いこと停滞している梅雨前線の影響で 体調不良が起きている方も多いのではないか思います。 そんな時こそヨガはお勧めです。 呼吸法でメ […]
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7.26 朝ヨガ開催しました
梅雨明けがまだまだ長引きそうで、今年は２回も中止となってしまいましたが… 今日は朝ヨガ時間は晴れそうなので決行しました！ どうにかヨガ中は雨が降る事もなく、後ろで合唱練習をしてる高校生の音楽部のバックミュージックも聴きな […]
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7/12 朝ヨガは中止です
いつもパドマヨガにお越し頂きありがとうございます。 連日の雨に、梅雨らしさを感じておりますが、明日も雨が止みそうにない為、残念ですが7月12日の朝ヨガを中止させて頂きます。 また、全国各地での […]
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7月のスケジュール
未だに新型コロナウイルス落ち着かず、 感染者は０の岩手県ですが、ウィズコロナ時代として第２波の感染を警戒しながら、 今後も気を緩めることなく感染予防に注意して、皆様が安心してレッスンに来ていただけるように […]
