『盛岡八幡宮(夜クラス)』
盛岡八幡宮でヨガを始めてみませんか？
盛岡の総鎮守と云われる盛岡八幡宮の中で行うヨガクラスです。
神聖な空気感の中で、呼吸を深く感じ、そして身体を動かすことで、心も体リフレッシュします。自律神経も整いますので、ストレスが解消され、心身のバランスがはかれます。
ヨガスタジオではなく、あえて神社でのヨガを。 盛岡人なら誰でも知っている盛岡八幡宮さんの中で行うヨガにぜひお越し下さい。
体験レッスン（1500円 初回のみ）も随時、受け付けております。
お仕事帰りの方も通いやすい夜ヨガクラスです。
毎週月曜 19:30〜20:30。
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00。
※駐車場は無料です。参拝時に止める場所をお使いください。
『パドマヨガ教室(昼クラス)』
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週水曜日にレッスンしています。
今年で1７年目を迎えるクラスです。
現在、30代〜70代の方が参加しています。
ヨガの基本となるハタ・ヨガで呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を中心にレッスンします。
身体が硬い方、またヨガが初めての方でもご自身のペースで無理なく動きます。
また最初から難しいポーズは行いませんので、安心してご参加頂けます。
体験レッスンも随時、受け付けております。
呼吸を意識しながら動く事で、ご自分の内側の変化に気づくことの大切さを感じていただけるようになります。
日常の忙しさの中で、ストレスが溜まり、身身体の硬さを感じる、リフレッシュしたい、ヨガに興味はあるけど難しいのはちょっと…という方にオススメのクラスです。
お子様を連れて、ヨガレッスンができる
パドマヨガの産後ヨガクラスです。
盛岡市津志田にある見前公民館（和室）で毎週木曜日にレッスンしています。
出産によって骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスの場を作りたいという思いでできたクラスです。
ヨガが初めての方、また体が硬い方でもご参加いただけます。
このヨガクラスは、今年で1５年目です。
これまでたくさんのママたち＆お子様たちとの出会いがあり、そして新しい出会いがあり、今まで続いているクラスです。
産後２カ月～（帝王切開の方は３カ月～）ご参加いただけますが、あくまでも目安でママの１カ月検診でお医者様の指示を受けて下さい。
また、初めての参加でお子様が泣いてうまくヨガに集中できなくても、何回かは慣れるまで参加してみてください。お子様も新しい環境にビックリしていたり、少し時間がかかる子もいますよ!
ママメインのヨガですが、託児はありませんのでクラス中に授乳やおむつ交換もOKです。お子様とコミュニケーションを取りながらご参加いただけたらと思っています。
育児休暇中に参加されている方も多いですよ！
体験レッスンも随時、受け付けております。
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GWのスケジュール
いつもパドマヨガにお越しくださいましてありがとうございます。 GWのスケジュールです。 夜クラス（盛岡八幡宮） ４月30日（金）レッスンあり 5月3日（月）レッスンなし 5月5日（水）レッスンなし 昼クラス 5月5 […]
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4月のスケジュール
あちらこちらに新芽が見え、春の訪れを感じられる季節になりましたね。 盛岡の桜の開花はまだですが、例年より早く開花されそうな、ここ数日の暖かい日になんだか嬉しくなってしまいます。 まだまだ昼夜の寒暖差がありま […]
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3月のスケジュール
急に暖かくなったと思いきや、またものすごく冷え込んだりと、寒暖の差が激しくて体調を崩してしまった方も多いのではないでしょうか…？ それでも１日１日と日は長くなり春が近づいて来てるのを感じられますね♪ 今年は特に雪が多かっ […]
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産後ママヨガ@礼拝堂
認定こども園 のぞみこども園 様 子育て支援カフェの活動として、 〝mama’sヨガ 〟 今年度最後の開催でした。 なんとなんと前回も大雪で大変な開催日でしたが、 今日は猛吹雪！！ 昨夜から風の音が凄かったで […]
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産後リラックスヨガ@紫波町
岩手県紫波町役場、健康福祉課様からご依頼を受けまして、 産後のお母さんを対象としたヨガ 令和2年度『産後リラックスヨガ』 全４回開催で、今月9日が最終日の4回目でした。 コロナウイルスにより当初の開催日が遅れたり、雪の多 […]
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2月のスケジュール
今年は積雪がすごいですね… 雪かきの毎日にぎっくり腰をしてしまった方も多いのではないでしょうか？ ぎっくり腰の直後は安静が1番です。 痛みが引いて動けるようになりましたら、腰回りの筋肉をほぐすためにも様子を見ながらレッス […]
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mama's yoga 2月のお知らせ
R3.1.19(Tue) 認定こども園 のぞみこども園 様 子育て支援カフェの活動として、 〝mama’sヨガ 〟 今年初、 そして今年度4回目の開催は のぞみこども園の礼拝堂でmama’s yo […]
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PayPay導入しました
パドマヨガではPayPayを導入しました。 レッスン費のお支払いが今までは現金のみでしたが、キャッシュレス化の対応の一環として、スマートフォンを用いたQRコード決済の一つである「PayPay」でのお支払いに対応いたしまし […]
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【謹賀新年】明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 年末年始はいかがお過ごしでしだでしょうか？！ 今年はコロナ予防と極寒も相まって、よりお家で過ごされた方も多い事と思います。 おうち時間が長いと、余計に運動する機会も減り、体が硬い…重いと […]
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年末と来年１月のスケジュール
今年もあと１週間となりました。 パドマヨガのレッスンも来週月曜日の夜クラスで最後となります。 少し早いですが、今年はコロナで休講になったり、またリモートでのオンラインレッスンをしたり… 通常クラスに戻ってからも変わらずレ […]
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しめ縄飾りWS 開催しました
padmayoga ws vol.8 〝しめ縄飾りWS〟 満席御礼。 コロナウイルス感染予防対策を出来る限り徹底し無事に開催する事が出来ました。 今回の講師はchika先生にお願いし、良き新年を迎えられるように、お正月用 […]
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R+house 産後ヨガ教室開催
「R+house 滝沢・盛岡北」 株式会社 せきしょう様 企画 『ママのための産後ヨガ教室 』 建築家住宅のアールプラスハウス 盛岡北 滝沢様のイベントが本日無事に開催出来ました。 県内もコロナウイルス感染者が増えており […]
