予約・スケジュール

雪も解けて、暖かい日も出てきて春が近づいて来ましたね 𓂃 𓈒 𓂂 🌱 ※来年度からレッスンの参加費が変わります。 どうぞ宜しくお願い致します。 ３月のスケジュールのお知らせです   𓅓𓂃𓈒夜クラス(盛岡八幡宮) […]

今年は雪が多いですね❄️ 雪かきで肩や腰がバキバキの方もいらっしゃると思います。 固まった体をほぐしに、ヨガで伸ばしてリフレッシュしましょう☺︎ 大好評頂いている　ジンジャーシロップもおすすめします☺︎ 冷え性の方、生理 […]

明けましておめでとうございます⛩ 本年もどうぞ宜しくお願い致します☺︎   パドマヨガクラスは今週月曜日から始動しております。 【📢夜クラスの方にお知らせします】 1/12(月・祝)は18:00〜19:00に時 […]

明けましておめでとうございます⛩🎍 2026年もパドマヨガをどうぞ宜しくお願い致します✨   新年早々の雪に驚いてしまいましたが❄️ 今年もヨガを通して皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。 ヨガレッスン […]

今年もあと１ヶ月。早いですね〜。 を毎年この時期に言ってますが、 年々早く感じてしまいます… 今年もたくさんの方にレッスンに来ていただきました☺︎☺︎ 新しい出会いもあり、ヨガで多くの方に繋がる事に感謝でいっぱいです。 […]

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなると家に篭りがちですよね。 身体は硬くなり、寒いしと… ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱を起こします。 また深い呼吸で身体の内側から暖めてくれますよ。 これからの寒い […]

⁎𓆸𓂃𓈒𓂂 耳つぼジュエリーWS 𓈒𓂃padmayoga&ricomimisan𓂃𓈒 パドマヨガのWS(ワークショップ) 第10回目は、東洋医学の観点から体の不調のケアに役立つとしてヨガと似ていて、それでいて手法 […]

昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。   寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。 自律神経が乱れやすくなります。 いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎ &nbs […]

猛暑日が続いてましたが、 お盆が過ぎると途端に涼しくなるのが岩手。   残暑もあと少しですかね𓂃 𓈒 𓂂 𓐍 朝ヨガ も9月がラスト。 残り2回となりました   9月は7日・21日が開催日です☺︎ 朝 […]

夏至の日も過ぎ、今年も半分経ったんだなぁと思い、ここから日も短くなるんだなぁと寂しさを感じます…   6月は朝ヨガもあり、青山幼稚園さんでの産後ヨガ、ファピママ講座での産後ヨガの依頼などあり、たくさんヨガを通じ […]

季節の変わり目、 夏日に近い日もあれば、一気に寒い日もあり体も疲れやすい時期ですね。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期として知られています。 その主な原因の一つが「自律神経の乱れ」です。 自律神経は、私たちの心と体 […]

連休も終わり、お仕事に、家事に日常の生活に戻りましたね☺︎ 雨続きで気温も低く感じますが、気温差に負けない体作り、連休明けでリフレッシュをしに5月もヨガレッスンにいらして下さい☺︎ 今年の朝ヨガは今月からスタートです♩ […]