予約・スケジュール

最終日は問題なく快晴☀︎ 気温も心地良く、こんなーーに気持ちが良い朝はないのでは… というくらいの最高な朝でした☘︎ 今年は𝟣𝟢回開催予定のうち、 𝟫回も出来ましたっ！ こんなに天気予報が当たらない年も珍しかったのですが […]

padmayoga&LOONEY morning yoga 朝ヨガ7/21(日) 5回目の朝ヨガを開催しました𓅯 ⸒⸒ 前回は諦めつく大雨で中止^^; 今回もしばらく雨マークの予報でしたが、 次は晴れると信じてい […]

ふ本日10:40〜 IBCラジオ岩手放送『朝からRADIO』内の コーナー中継で、朝ヨガのお話をさせて頂きました☺︎   いつもは収録スタジオにおじゃまさせて頂くのですが、生中継ということで、開店前のLOONE […]

6月2日、16日と朝ヨガを開催𓂃 𓈒𓂂 週間予報では必ず1度は雨マークが付く日曜日☔︎ 裏切って晴れてくれました☺︎ しかも心地良い風もあって気温も良くサイコーな環境でヨガができました🌿     平日 […]

今年も始まりましたー☺︎ 2024年、第1回目の朝ヨガを開催𓂃 𓈒𓂂 気温もちょうど良く、お天気もバッチリ☀︎ 8年目を迎えましたが、年々参加される方も増え、今回も30名を超える方々にお集まりいただきました！ だんだんと […]

忙しい季節の到来。 年末に向けて仕事が忙しくなる人もいれば、周りの雰囲気にのまれて何だかせわしないと感じる時期ではないでしょうか。 忙しい年末だから仕方ないと諦めずに、ちょっとした毎日の習慣で、いつも通りの自分で今年を締 […]

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなると家に篭りがちですよね。 身体は硬くなり、寒いしと… ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱を起こします。 また深い呼吸で身体の内側から暖めてくれますよ。 これからの寒い […]

昼夜の気温差があり、体調を崩しやすい季節になりましたね。 代謝を上げ免疫力を高めて風邪などひきづらい体作りをしていきましょう(^-^)   10/14日(月)は祝日となりますが、時間変更をして　 14:00〜1 […]

昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。   寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。 自律神経が乱れやすくなります。 いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎ 朝ヨガ  […]

少しずつ日が短くなり、 秋も近づいて来てるのを感じますが まだまだ日中の気温が高く体の疲れが取りにくいですね^^;   今月は夜クラス@盛岡八幡宮が 秋祭りでお休み(13日・16日)があります。   […]

猛暑日が続いてましたが、 お盆が過ぎると途端に涼しくなるのが岩手。   残暑もあと少しですかね𓂃 𓈒 𓂂 𓐍 朝ヨガ も9月がラスト。 残り3回となりました   9月は1日・15日・29日が開催日です […]

梅雨もあと少しで明けそうですね☀︎ 夏バテしない体作りを目指し、8月もお待ちしております。 6月から朝ヨガがスタートしております♪ 8月は4日・18日が開催日です☺︎ 朝ヨガで行っている都南中央公園は、数種類の鳥のさえず […]

夏至の日も過ぎ、今年も半分経ったんだなぁと思い、ここから日も短くなるんだなぁと寂しさを感じます…   6月は朝ヨガもあり、のぞみこども園さんでの産後ヨガ、特別出張ヨガ講座の依頼などあり、たくさんヨガを通じて初め […]

季節の変わり目、 夏日に近い日もあれば、一気に寒い日もあり体も疲れやすい時期ですね。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期として知られています。 その主な原因の一つが「自律神経の乱れ」です。 自律神経は、私たちの心と体 […]

暖かい日が続き、桜の開花も今年は早かったですね。 今年の朝ヨガは今月からスタートです♩ 2024朝ヨガ　ご予約はこちらから ぜひいらして下さい。 パドマヨガの公式LINEの登録がお済みでない方は登録をお願い致します。 急 […]

春が近づく3月ですが、上旬は冷え込む日が多かったですね。 暖かくなればなったで花粉症に悩まされる方が多いですが、、、 ヨガには免疫力を高める効果もあります。 体力低下などにより免疫力が下がってしまうと、花粉などへの過剰反 […]

積雪量が少なく、こんなに暖冬だった年はかつてあったかなーと思っていたら一面雪景色に❄︎ やっと冬らしい季節となりましたね。 例年より過ごしやすい冬ですが、相変わらずコロナやインフルエンザが猛威を振るっている様ですので、気 […]