2018-06-22

7月のスケジュール

いつもパドマヨガ・スクールにお越し下さいまして、
ありがとうございます。

梅雨に入り、気圧の変化で体調がすぐれない方も多いようです。
１年で最も体調が不安定な時期とも言われています。

特に自律神経のバランスが崩れ、偏頭痛や不眠、だるさやめまいを引き起こしているようです。
自律神経失調症の改善にヨガは効果的です。
ぜひ生活の中にヨガを取り入れ、心身のバランスを整えていきましょう。

７月のスケジュールです。

夜ヨガ＠盛岡八幡宮

毎週月曜日　１９:３０～２０：３０

毎週水曜日　１９：００～２０：００

※７月１６日（月）は祝日の為お休みです。

パドマヨガ（昼クラス）
※見前地区公民館（津志田中央）

毎週水曜日　１０：３０～１１：４０

※今月のお休みはありません。予約カレンダーからご予約下さい

産後ヨガ（ヨガサークル・ママン）
※見前地区公民館（津志田中央）

毎週木曜日　１０：３０～１１:４０
７月１９日（木）はお休み。

ご予約は

こちらから⇒☆

※予約方法が変わりました。
併せてこちらもご覧下さい。こちら⇒☆

その他、お問い合わせはこちらからどうぞ。⇒☆

盛岡市体育協会主催

リラックスヨガ
・毎週水曜日　　１４:００～１５：００

・毎週金曜日　①１０:００～１１：００（※満席）
　　　②１１:１５～１２：１５

さらに４月から毎週月曜日　１４：００～１５：００が新講座として増えましたっ！
このクラスは〝骨盤底筋〟を意識した内容でヨガレッスンします♪

新規講座としてスタートしたばかりなので、まだまだお席は空いています。ヨガを始めたい！　身体を動かしたい！と考えていた方にはピッタリの講座だと思います(*^_^*)

お申込み＆お問い合わせは、

盛岡市立総合プール　
フィットネス教室（０１９－６３４－０４５０）

パドマヨガ
髙橋美香