盛岡市浅岸和敬荘様　ヨガ教室

最近、企業様からの出張ヨガ講座依頼を頂く回数が多く、
とてもありがたく感じております！

今回、盛岡市浅岸和敬荘様　職員の方からのご依頼がありまして、職員の方に向けたヨガ教室３回講座に行って参りました。

ここでも、ヨガが初めて！！という方が９割（笑）
初ヨガを伝えられる喜びを感じながら、ヨガレッスンしました♪

介護職、事務職の方々が参加してくれました！
１番多かった悩みは肩こり！

肩や背中をほぐすメニューを中心にゆっくりと動きました。

次に多かった悩みは腰痛。

なかなかの身体の硬さを持った方が多くいらっしゃいましたが、職業病と言えるでしょう・・・

介護職は体力が必要！ましてや、体の要となる腰は大事ですねっ！

自分のメンテナンスも必要だけど、忙しくてなかなかできないという方がほとんどだと思います。

そんな中、職員の為にヨガを!!とＨＰを見て依頼していただきました。

なんと素晴らしい施設なんでしょう♪

３回という形で、その時間に来れる方の参加型でしたが、その３回のタイミングが合わなかった方もいらっしゃったと思います。

ぜひ、またの機会がありましたらお声を掛けて下さい(*^_^*)

メールをくださったＩさん！
ありがとうございました♪