2024-10-28
11月のスケジュール
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
寒くなると家に篭りがちですよね。
身体は硬くなり、寒いしと…
ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱を起こします。
また深い呼吸で身体の内側から暖めてくれますよ。
これからの寒い冬に備え、冷え対策としてヨガがオススメです(^-^)
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11月のスケジュールです
盛岡八幡宮 ＠夜クラス （盛岡八幡宮 客殿）
毎週月曜日 １９：３０～２０：３０
毎週水曜日 １９：００～２０：００
毎週金曜日 １９：００〜２０：００
4日(月・祝)お休み
※見前地区公民館
毎週水曜日 １０：３０～１１：３０
6日・13日・20日・27日
※見前地区公民館（津志田中央）
お子様連れで参加できます。
（※随時体験できますのでご予約下さい)
毎週木曜日 １０：３０～１１：３０
7日・14日・28日
21日お休み
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11月もどうぞ宜しくお願いします
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