2024-09-26

10月のスケジュール

昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。

寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。

自律神経が乱れやすくなります。

いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎

朝ヨガ も9/29がラスト。

個人的には秋の朝ヨガが、

空気が澄んでいてとても好きです。

朝ヨガで行っている都南中央公園は、数種類の鳥のさえずりが聞こえ、風邪に揺れる樹々の音の中で、朝の清々しい空気の中でのヨガです。

室内でのレッスンでは味わえない気持ち良さがあります♪

そしてヨガ後にLOONEY特製のアサイーボウルが食べれます♪

是非いらしてください☺︎☺︎

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10月のスケジュールです

盛岡八幡宮＠夜クラス （盛岡八幡宮　客殿）

毎週月曜日　１９：３０～２０：３０

毎週水曜日　１９：００～２０：００

毎週金曜日　１９：００〜２０：００

4日(金)お休み

10/14(月)14:00〜15:00でレッスン　　　　

※ご予約の方はメッセージ欄に14時から了承です等、ひと言よろしくお願いします。

パドマヨガ（昼クラス）

※見前地区公民館

毎週水曜日１０：３０～１１：３０

2日・9日・16日・23日・30日

※見前地区公民館（津志田中央）

お子様連れで参加できます。

（※随時体験できますのでご予約下さい)

毎週木曜日　１０：３０～１１：３０

3日・10日・31日

17日、24日お休み

31日はプチハロウィンをします🎃

仮装したり、ハロウィンぽいものを付けてご参加ください☺︎☺︎

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その他、お問い合わせは　こちらから⇒☆

10月もどうぞ宜しくお願いします