【謹賀新年】明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

年末年始はいかがお過ごしでしだでしょうか？！
今年はコロナ予防と極寒も相まって、よりお家で過ごされた方も多い事と思います。

おうち時間が長いと、余計に運動する機会も減り、体が硬い…重いと感じる方も多いのではないでしょうか？

私は今日から仕事始めでしたが、少し休みがあっただけでも身体が固まってるのが分かり、参加された皆さんとゆっくりヨガでほぐしました。

パドマヨガのヨガ始めは1月6日(水)の昼クラス、夜クラスからです。

1月11日(月)はの祝日の為、14:00〜15:00に変更して行います。

残席のこりわずかです。
1月15日(金)夜クラスは会場が使用不可の為お休みとなります。

産後ヨガクラスは1月7日(木)からスタートです。
21日はお休みです。

まだまだ厳しい寒さが続きそうですが、身体の内側の冷えは病を引き起こす元になります。
寒さ対策を万全に、心身のバランスを整えにヨガレッスンにいらしてください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。