10月のスケジュール

昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。

 

寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。

自律神経が乱れやすくなります。

いつもより深い呼吸を意識しましょう☺︎

 

 

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10月のスケジュールです

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盛岡八幡宮 ＠夜クラス （盛岡八幡宮　客殿）

毎週月曜日　 １９：３０～２０：３０

毎週水曜日　 １９：００～２０：００

毎週金曜日　 １９：００〜２０：００

 

10/13(月)お休み

 

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パドマヨガ（昼クラス）

※見前地区公民館

毎週水曜日 １０：３０～１１：３０

1日・8日・15日・22日・29日

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産後ヨガクラス

※見前地区公民館（津志田中央）

お子様連れで参加できます。

（※随時体験できますのでご予約下さい)

毎週木曜日　１０：３０～１１：３０

2日・9日・23日・30日

16日お休み

 

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予約がうまく進まない方はこちらもご覧下さい。こちらから⇒☆

その他、お問い合わせは　こちらから⇒☆

 

10月もどうぞ宜しくお願いします