盛岡市立太田東小学校様　ヨガ講座

H30.9.29（Sat）

盛岡市立太田東小学校様　PTA家庭教育学級での
【初めてのヨガ講座】に行ってきました！

今回、参加された方が全員ヨガが初めてという事で、
私もドキドキ＆ワクワク♪

小学生の子も10人参加してくれたので、
ヨガをどう楽しんでもらおうかなぁ～と考えました(^^♪

ヨガって、誰でもできるの？
硬い人は出来ないよね？
小さい子でもできるの？

そんな不安もあってか、始まったときは皆さんの顔が少し固いように見えました(*^_^*)

まだまだこれから大きく成長する子供たちは、
体幹がしっかり整ってないので、、バランスのポーズが取りづらいのです。

では、みんなで協力したらどうかな？

そして、お母さんに支えてもらったらどうかな？

しっかりバランスが取れると楽しいね♪

親子でスキンシップしながらヨガって良いですね！

日頃、家族の為に頑張っているお母さんたちに、
腰周りをしっかりほぐしてもらいました～。

ヨガが終わった後は、皆さんの顔が緩んで、そしてほんのりピンク色でした(*^_^*)

また何かの機会にヨガをしてみてください！

もうみなさんはヨガ経験者です♪

盛岡市立太田東小学校の皆様、
ありがとうございました！