ベビーヨガ@やはぱーく

矢巾町産前産後サポート教室事業
⁡やはぱーくの3階にあります
〝どんぐりっこ〟様から講師依頼をいただきまして、
ベビーヨガのレッスンをして来ました♪
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実は子連れOKのヨガは定期レッスンしてますが…
赤ちゃんと一緒に動くヨガレッスンは未だかつてやった事がなく(^-^;
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これを機にベビーヨガの勉強をしました。

産後ヨガとフォカースしたい箇所の変わりはないので、そこまで大変ではなくむしろ良い機会を頂きました(*´꒳`*)
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赤ちゃんをマットに寝せながら、ママのお顔が見えて安心させながら動きました。

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コロナで時短となりましたが、産後に必要なこと、体を少し動かしただけでも温まり、リフレッシュ出来ることを感じていただけたのではないでしょうか？
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ご参加頂いた皆様、どんぐりっこのスタッフの皆様、ありがとうございました♬.•⁎⋆˙˙⋆⁎•
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