ハピママ企画⭐︎産後ヨガ体験会

\\いわて生協　ハピママ//企画

パドマヨガの産後ヨガ体験会として、お子様連れのママ達に向けたヨガレッスンに行ってきました。

２回目の開催でしたので、
リピートさんは参加不可で、新規の方のみの受付とさせて頂いたのですが、あっという間に満席になったとの事で嬉しい限りです☺︎

レッスンの前に、産後で身体の不調や気になるところを1人ずつお話し頂きましてスタートしました。

託児付きで、ママの近くでお子様をスタッフの方々が見てくれるので、安心してレッスンにご参加頂けます☺︎

レッスン後に▸▸▸▸▸▸▸▹▹

✔︎呼吸が普段しっかり出来てないことに気づきました

✔︎久々に体を動かしてリフレッシュになりました

✔︎体が軽くなりました
などなどの感想をいただきました♡

ご参加頂きありがとうございました。

定期クラスの産後ヨガクラスでは、もう少し骨盤底筋や足腰の筋肉強化にアプローチして動きます✨

ぜひいらしてください♩