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2018-06-22

盛岡市立津志田小学校PTAヨガ

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H30.6月19日(火)
盛岡市立津志田小学校PTA様よりご依頼を受け、
【初めてのヨガ教室】の講師を務めさせていただきました。

実はここ津志田小学校には、
過去に家庭教育学級のヨガ教室でお呼びいただいたこともあり、約7年ぶりでした(*^_^*)

この日は開校式も兼ねてという事で、式にも参加させて頂きました。

そのあとにすぐヨガを。。。

 

初めてヨガを体験する方は7割でした(^^♪

限られた時間の中でお伝えしたかったことは、
ヨガマット1枚のスペースだけど、自分の空間、自分だけのことに集中してほしいという事でした。

身体が思ったよりも動かなかった、硬かったとか・・・
呼吸をゆっくりするって難しいんだとか・・・
リラックスできた、体が伸びて気持ちが良かった・・

そんなことで充分なんです!

当たり前のことに感じることが、実はできていなかった。
そんな風に感じる方が、子育てや家事で忙しいお母さんたちにはたくさんいらっしゃいます。

自分の事は二の次、三の次になっているんですよね^_^;

でも家の中でお母さんが体調を崩して倒れたら・・・まぁ大変っ!!

ヨガは自分自身を見つめなおす時間です。
少しでもこの時間で体が軽くなり、心にゆとりができたらいいな~。と思いながらヨガを指導させて頂きました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました♪

そして、教養部の皆様、ご準備等お疲れ様でした!
また何かの機会でお会いできるのを楽しみにしています。

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