新年明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

 

年が明けて早くも半月が過ぎようとしていますが．．．(;^_^

パドマヨガも6日から始動しています。

今年最初のお参りも無事に済ませました。

さすが盛岡の総鎮守とされている盛岡八幡宮は、１０日が過ぎていても
参拝者の方が夜でも訪れていました。

年末年始とおいしいものを食べすぎて、
重たくなった体をリセットするため、

初めてlooneyさんプログラムのクレンズにチャレンジしました！

朝ヨガでもおなじみのベジタリアンカフェのお店です。

クレンズとは・・・

普段の食事の代わりに、ジュースのみで過ごすプログラムです。

そのジュースは、野菜や果物のみで作られるコールドプレスジュースで、
酵素・ビタミン・ミネラル・アミノ酸がより豊富に摂れ、
消火に負担をかけずに細胞レベルで素早く吸収できるんだそうです。

このジュースのほかに、水分や、ノンカフェインのハーブティは飲んでも
よいとのことだったので、ビデンスティーをたっぷり飲みました。

私は１dayのチャレンジだったのですが、初日は空腹感がなかなか取れず(-_-;)

しかも味見も厳禁なので家族の食事の準備と匂いに負けそうでした。

翌朝、あんなにお腹がすいていたのに笑

空腹感は不思議と消えていて、
２キロ落ちていました！！

好転反応もそんなにきついものはなく、
クレンズ当日は少々の寒気、翌日はなぜか腰が痛い。

あまりにも溜め込んでいた箇所が腰回りだったんでしょうか？

クレンズの効果に驚きましたが、
一緒に飲んでいたビデンスティーの効果も相まってなのでしょう。

すっかりむくみも取れました。

回復期も含め、今後の食事もしっかりと見直していきたいと思った
年の初めでした。

クレンズにチャレンジしてみたい方はぜひLooneyさんにお問い合わせください。

ビデンスティーは私のほうでご購入いただけますのでお問い合わせください。

パドマヨガ夜ヨガクラスは、１月１３日（月）・１４日（水）は
お休みです。

 

２０日（月）からお待ちしています。

他クラスはカレンダー通りです。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。