toggle
2017-07-31

朝ヨガ 開催しました

LINEで送る

天気予報を覆し、

陽射しがまぶしい朝を迎えました♪

7月30日(日)at vegetarian cafe Looney
パドマヨガ盛岡 ヨガインストラクター高橋がレッスンををさせて頂き、
朝ヨガ 満員御礼の中、無事に外yogaができました!!

今回、ヨガ自体が初めての方もいらしてくれました。
ゆっくりと朝の新鮮な空気を感じながら呼吸を意識し、

そして太陽礼拝で体を動かし、
細胞1つ1つ、脳も目覚めさせました。

朝ヨガの効果として。。。

1)頭がすっきりする
2)ポジティブな気持ちになれる
3)体内時計が整う
4)血行が良くなり体の活動意欲が湧く
5)太陽のエネルギーをチャージできる
6)1日の代謝が上がる

といったものが得られます。

さらに、この朝ヨガのあとには、

ポリフェノール、アントシアニン、鉄や亜鉛も入ってるアサイーにたくさんのフルーツとLooney特製のグラノーラが入ったアサイーボウルが食べれます♡

 

 

ヨガレッスンの後に冷たくておいしいアサイーボウルに
みなさん嬉しそう!

 

次回の開催は8月27日(日)ですが、
こちらはすぐにご予約が埋まってしまい、
ただ今キャンセル待ちです。

そして9月10日(日)
10月1日(日)と開催日が決定しました。

雪が降る前に。。。(^_^;)

今年は10月が最後かなと思っています。

ご興味がある方は早めのご予約をお願いします。

クービック予約システムから予約する
また、8月のキャンセル待ちやお問い合わせは
こちらから⇒☆

パドマヨガ盛岡

LINEで送る

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA