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2018-07-24

8月のスケジュール

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いつもパドマヨガにお越し下さいまして、ありがとうございます。

 

今年の夏はいつもより暑いですね(>_<)...
そうなると欠かせないのはクーラー、冷たい飲み物ですが、体は心地良い状況になったようにみえて、内臓の冷えが起こってしまいます。
それにより、胃腸の調子が悪くなり、体のだるさが取れない、むくみ、貧血、頭痛を引き起こします。

うまく冷房を使いつつ、あまり冷えすぎたものは過剰摂取しないよう気を付けながら、ヨガで体を動かし代謝を高め、胃腸・腎機能の働きを高め、この暑い夏を乗り越えていきましょう。


8月のスケジュールです。

夜ヨガ@盛岡八幡宮

毎週月曜日 19:30~20:30

 

毎週水曜日 19:00~20:00

※15日(水)はお盆の為お休みです。


パドマヨガ(昼クラス)
※見前地区公民館(津志田中央)

毎週水曜日 10:30~11:40

 

8月15日(水)はお休み。


産後ヨガ(ヨガサークル・ママン)
※見前地区公民館(津志田中央)

毎週木曜日 10:30~11:40

8月16日(木)・30日(木)はお休み。


ご予約は

こちらから⇒☆

※予約方法が変わりました。
併せてこちらもご覧下さい。こちら⇒☆

その他、お問い合わせはこちらからどうぞ。⇒☆



盛岡市体育協会主催

リラックスヨガ

・毎週月曜日  14:00~15:00

・毎週水曜日  14:00~15:00

毎週金曜日 ①10:00~11:00(※満席)
       ②11:15~12:15

今年度から毎週月曜日 14:00~15:00が新講座として増えましたっ!
このクラスは〝骨盤底筋〟を意識した内容でヨガレッスンします♪

新規講座としてスタートしたばかりなので、まだまだお席は空いています。ヨガを始めたい! 身体を動かしたい!と考えていた方にはピッタリの講座だと思います(*^_^*)

お申込み&お問い合わせは、

盛岡市立総合プール 
フィットネス教室(019-634-0450)



朝ヨガ

今年もお天気に恵まれ、2回終了しました。
残り7回開催します♪ ご興味がある方は是非!

7月29日(日)・8月19日(日)・26日(日)
9月2日(日)・16日(日)・23日(日)

詳細・予約は・・・

クービック予約システムから予約する



また9月8日(土)には

【町屋ヨガWS】
を開催します!

パドマヨガ主催で今回で6回目となりますが、もりおか町屋をお借りして、陰陽ヨガとシンキングボウルを使ったヨガワークショップです♪

詳細は↓ ↓

http://padmayoga.jp/%e7%94%ba%e5%b1%8b%e3%83%a8%e3%82%ac-ws/

ご予約は↓ ↓

クービック予約システムから予約する

8月もパドマヨガをどうぞ宜しくお願いします。

 

パドマヨガ
髙橋美香

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