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2018-10-02

盛岡市立太田東小学校様 ヨガ講座

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H30.9.29(Sat)

盛岡市立太田東小学校様 PTA家庭教育学級での
【初めてのヨガ講座】に行ってきました!

今回、参加された方が全員ヨガが初めてという事で、
私もドキドキ&ワクワク♪

小学生の子も10人参加してくれたので、
ヨガをどう楽しんでもらおうかなぁ~と考えました(^^♪

ヨガって、誰でもできるの?
硬い人は出来ないよね?
小さい子でもできるの?

そんな不安もあってか、始まったときは皆さんの顔が少し固いように見えました(*^_^*)

まだまだこれから大きく成長する子供たちは、
体幹がしっかり整ってないので、、バランスのポーズが取りづらいのです。

では、みんなで協力したらどうかな?

そして、お母さんに支えてもらったらどうかな?

しっかりバランスが取れると楽しいね♪

親子でスキンシップしながらヨガって良いですね!

日頃、家族の為に頑張っているお母さんたちに、
腰周りをしっかりほぐしてもらいました~。

ヨガが終わった後は、皆さんの顔が緩んで、そしてほんのりピンク色でした(*^_^*)

また何かの機会にヨガをしてみてください!

もうみなさんはヨガ経験者です♪

盛岡市立太田東小学校の皆様、
ありがとうございました!

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